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早晨空腹食用

早晨空腹食用每次1袋3克。水温40度以下冲服。可即冲即饮,或加入牛奶、酸奶、果汁等饮料一起饮用。


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晚上睡前半小时食用

建议每天早晨空腹或晚上睡前食用。

注意:不要与茶、咖啡、碳水饮料同时服用,建议隔开半小时以上。